ku酷游官网月子期间拒绝任性才能还产妇健康的身体错了要及时更改

　　说起坐月子，生完孩子的产妇势必逃不开这个话题。因为女人生孩子的过程中需要消耗过多的体力，身体造成很大的损耗和伤害。当生完孩子以后，就要进行康复和休养，中国人习惯上把这段休养的时间称之为月子。月子对于产妇来说有着至关重要的作用，细心的呵护和休养才可以让产妇的身体更好恢复，相反很容易对身体有伤害，甚至出月子以后，会遗留下病根。所以月子期间宝妈需要谨慎点，才可以让你恢复到孕前的好状态。

　　好多宝妈对于月子的天数有着很大的误解，认为30天就是一个极限，就可以出月子。其实想让身体得到更好的恢复，一般来说42天才是最佳的月子天数。如果你只是休养一个月的时间，很容易由于吃喝不注意，或者开始了高强度的工作，造成身体不能够及时适应，反而影响身体的状况。建议快要坐月子的产妇，最好可以休养6-8周，这样让身体有缓冲的时机，不至于出月子还会有病症。

　　产妇这段时间肯定不能受凉，很容易造成身体疼痛。等到出月子就甚至还可能头疼，关节会十分酸痛等等。所以不受凉这句话非常正确，禁忌不能碰凉水。但是不能开窗户，这个观点就有问题。如果室内长期处于封闭的状态，KU游体育很容易产生细菌，KU游体育反而会让产妇伤口愈合慢。所以不管什么季节坐月子，都都记得让空气流动，记得开窗子换风。只不过记得不要让冷风直接对着产妇吹，还有产妇记得要穿长袖和袜子，KU游体育省的受凉。

　　大家都知道刚生完孩子的宝妈身体很差，肠胃消化能力也会非常弱，所以不能马上进行大补。前三天最好选择清淡点的食物，但是注意营养要跟得上。有些长辈总是认为大补才可以让产妇有奶，这个观念一定要及时阻止。